Eleonora Capitani
BENVENUTO NEL MIO SITO!
Un viaggio attraverso la mente e le emozioni: sono Eleonora Capitani, e insieme scopriremo come la meditazione, il cinema e la poesia possono arricchire la nostra vita.
Utilizzo un approccio olistico per aiutarti nel tuo percorso di crescita verso un maggiore equilibrio e benessere emotivo.
Ti offro strumenti per migliorare la tua vita e superare le difficoltà quotidiane.
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IL MIO METODO
​Tutte le mie attività hanno un denominatore comune, sono volte a favorire l'autenticità e la libertà.
Credo molto nel potere della creatività, in quella capacità di vedere e pensare la realtà da un punto di vista diverso dal solito e con uno sguardo nuovo.
E' per me l'espressone più profonda di noi stessi.
Dalla mia esperienza ho anche potuto constatare che si accresce con la conoscenza e possiamo imparare a utilizzarla con sempre maggiore consapevolezza, come strumento per migliorare la qualità della nostra vita e superare le difficoltà.
Ho elaborato un Mental Training di 8 settimane pensato per guidarti in un percorso di crescita mentale, utilizzando tecniche che, settimana dopo settimana, ti aiuteranno a raggiungere il tuo equilibrio interiore.
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Penso possa essere utile per tutti avere un'altra persona che ci faccia da specchio per permetterci di vedere con più chiarezza dentro di noi.
Non vuol dire non essere forti, ma al contrario, vuol dire essere così forti da avere il coraggio di guardare veramente se stessi per riscoprirsi.
La meditazione non è evasione o fuga, ma al contrario consiste nel guardare in profondità dentro se stessi per essere completamente onesti e prendere coscienza di quello che siamo per poi lavorare su questo e diventare più positivi e di beneficio a noi stessi e agli altri.
Il cinema è il più grande specchio del mondo e ogni spettatore nel momento in cui guarda un film osserva se stesso, si interroga sui propri vissuti, amplia le proprie esperienze e può anche riuscire a vedere parti di sé che magari non avrebbe visto senza quella visione.