Autostima è un quaderno di esercizi pensato per accompagnarti a esplorare il modo in cui ti guardi, ti parli e misuri il tuo valore, soprattutto quando senti di non essere mai abbastanza.

Attraverso scrittura, pratiche di presenza e riflessioni guidate, il percorso invita a riconoscere la voce critica, osservare il confronto con gli altri e dare spazio alle tue qualità, ai tuoi bisogni e ai tuoi limiti.

Un quaderno da usare con calma, per coltivare uno sguardo più gentile e realistico su di te e riconoscere il tuo valore anche nei giorni in cui ti senti fragile o imperfetta.